Nuestro Blog
Talleres Presenciales
RETIRO PRESENCIAL: UNA MIRADA HACIA MI.
UNA MIRADA HACIA MI. Retiro presecial: 11,12 y 13 de marzo del 2022. Fin de semana sanador donde conectarás con lo más profundo de tu ser. Será un espacio para descubrirte, de autocuidado y de poner nombre aquello que no te deja avanzar hacia tu...
SOBRE MI
Yolanda Márquez Psicóloga Hola, soy Yolanda: Soy psicóloga clínica y esta vertiente me ha ayudado a comprender la mente, a saber cuáles sus funcionamientos, a reconocer sus dolencias y como no, tanto sus limitaciones como sus potencialidades. Sin embargo, hace...
PSICOLOGIA CLÍNICA EN INFANCIA Y ADOLESCENCIA
El inicio de las dificultades o de los problemas psicológicos pueden manifestarse a edades tempranas, y estos pueden afectar emocionalmente tanto a los niños como a los adolescentes, igual que afecta a los adultos. Estas dificultades pueden llegar a tener un impacto...
Dejar Ir
¿Que debes de dejar ir? Todo lo que te limita, todo lo que no te deje avanzar, todo lo que te conecte con el apego, o te conecte con el miedo al cambio, todo lo que te cause malestar psicológico, todo ello es lo que tienes que dejar ir. Aquí os expongo varios...
Psicología Forense
Es evidente que la palabra forense nos lleva automáticamente a pensar en médicos forenses, relacionándolo de manera inevitable a un cadáver. No obstante tanto médicos como psicólogos forenses tienen la misma función: auxiliar a jueces y tribunales; ese es el verdadero...
Synergia reabre sus puertas
Buenos días a todos/as Atendiendo a las medidas de desconfinamiento adoptadas por el gobierno, te informamos que a partir de este lunes 4 de mayo será posible reanudar las sesiones de terapia presencialmente. Debéis de poneros en contacto con vuestra psicóloga para...
Dependencia Emocional
Las relaciones sanas son aquellas en las cuales te sientes libre, pleno, son un gran apoyo emocional donde se ofrece la posibilidad de compartir amor y felicidad, produciendo un gran bienestar. Estas relaciones son muy importantes en nuestras vidas por que nos ayudan...
Dificultats d’aprenentatge i confinament.
El dia 12 de març se’ns va comunicar que les escoles, la universitat i tots els centres d’aprenentatge restarien tancats amb motiu de la COVID-19, en principi fins al 30 de març, tot i que, posteriorment, es van anar afegint setmanes i a hores d’ara, no hi ha data de...
Patrones Mentales y Creencias.
Los patrones mentales son condicionamientos los cuales nos hacen ser seres con reacciones automáticas e inconscientes, no son más que hábitos a los que nos hemos acostumbrado. Son formas de actuar que nos condicionan nuestra vida, formas de pensamientos...
Recursos para evitar la ansiedad provocada por la epidemia de coronavirus
El Consejo de Ministros del Gobierno de España ha decretado el estado de alarma en todo el territorio español por la epidemia del coronavirus, una medida que pretende aislar la expansión del contagio, tal y como ha sucedido en otros países. El propio concepto de esto...
El Colegio Oficial de Psicología de Cataluña publica una guía de gestión psicológica ante cuarentenas por enfermedades infecciosas
La guía nace con la misión de evitar que emociones como el miedo, la tristeza, el aburrimiento o el estrés se conviertan en un problema viral añadido. Ante la alerta sanitaria generada por la llegada a nuestro país del nuevo coronavirus SARS-CoV-2, el Colegio Oficial...
El COPC elabora un conjunto de recomendaciones para ejercer la psicología durante el estado de alerta sanitaria por Coronavirus
El Colegio Oficial de Psicología de Cataluña ha elaborado un conjunto de recomendaciones para los psicólogos y psicólogas que están ejerciendo durante la situación de alerta sanitaria que ha generado la expansión del COVID19 y la necesaria implementación de medidas de...
EL DESPRECIO
¿Qué es el desprecio? Lo que esconde este sentimiento El desprecio puede catalogarse como uno de los cuatro jinetes del Apocalipsis, fuente de muchos de los problemas en las relaciones interpersonales y causa de innumerables rupturas y sinsabores. Sus tentáculos son...
CIRCULO CONEXIÓN FEMENINO
En este tercer encuentro hablaremos del tema: -Patrones y creencias emocionales. Un patrón es una estructura y una base a través de la cual creamos nuestra realidad; es una estructura que tiende a repetirse y a perpetuarse en el tiempo. Durante los primeros...
¡Qué difícil es dejar ir lo que no quieres que se vaya de tu lado!
¡Qué difícil es dejar ir lo que no quieres que se vaya de tu lado! Después de muchos años de pérdidas, aún no he aprendido a aceptar y dejar ir. Hace años perdí a mi abuelo, un ser maravilloso; lleno de luz, alegría, generosidad y bondad. Con sus abrazos todas...
CIRCULO DE CONEXIÓN FEMENINO
En este segundo encuentro hablaremos de temas que salieron del anterior, como son: -El manejo de la ira. -La dependencia y adicción emocional. -Trabajar la autoestima. -Saber poner límites, saber decir “No”. -Trabajar el concepto “Estar Sola”. Desde Synergia os...
¿Por qué complicamos tanto esto de vivir?
Quizás algún día descubro como funciona esto de vivir, vivir de verdad. Pero de momento tengo las brújulas de la racionalidad, la serenidad y la del entendimiento totalmente rotas. Tengo el camino a seguir delante de mí, por primera vez en mucho tiempo lo veo,...
CIRCULO DE CONEXIÓN FEMENINO
¿Conoces tu poder interno? ¿Reconoces tu esencia? ¿Conoces tus recursos para afrontar tu día a día? Desde Synergia os presentamos un Espacio terapéutico donde se trabajará el crecimiento y la evolución personal desde un empoderamiento psicológico, espiritual y...
Perdonar no significa que quien te dañó merece tu perdón, sino que tú mereces paz
Perdonar lo que no se puede olvidar A veces, en la vida, sufrimos situaciones difíciles de olvidar. Puede tratarse de grandes ofensas o humillaciones, cosas o incluso personas queridas que nos han arrebatado, castigos que no nos merecíamos, lealtades...
Apertura para Grupos terapéuticos Infantojuveniles
Estos grupos van dirigidos niño/as con síntomas nucleares e incapacitantes del Trastorno del Espectro Autista, Trastorno por déficit de Atención e Hiperactividad y Trastorno Negativista Desafiante. También se dirige a niños con problemas de autocontrol, agresividad,...
Benvinguts al sistema educatiu. El pas de casa a l’escola
Dirigit a tots els pares/mares amb fills/es que començaran P3, o es troben a P4 o P5. El taller es presenta en forma de xerrada. Es presenten els diversos temes a tractar relacionats amb el món de la educació i de la família, fent-ne una introducció per part del...
«Escola de Pares»
Empezamos el ciclo de "Escola de Pares".
Descúbrete desde la relajación
Es una actividad grupal enfocada a facilitar el trabajo personal, reforzar la autoestima y desbloquear miedos o nudos de tensión desde el acompañamiento. Nuestra base es la relajación y la meditación. Con la intención de experimentar cambios armoniosos en nuestro...
Ideas para crecer personal y espiritualmente.
"Camina plácido entre el ruido y la prisa, y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio. En cuanto te sea posible y sin rendirte, mantén buenas relaciones con todas las personas. Enuncia tu verdad de una manera serena y clara, y escucha a los demás,...
Ho’Oponopono
Hace un tiempo, en el proceso curativo de mi alma y de mi ser, una gran amiga me explicó un método de sanación Hawaiano, el Ho'oponopono. Para ella fue algo revolucionario y me invito a leer un libro de Mª Carmen Martínez, y así lo hice. De esto hace ya casi un año, y...
La Humildad
Hoy en día, en este mundo que todos parecemos estar participando en una competencia para ser el más rico, el más inteligente, el más guapo, el más exitos, etc, el orgullo hace que muchas personas se crean superiores a los demás y cometan una serie de equivocaciones:...
¿Adolescencia = Conflictos?
La adolescencia es por definición una etapa conflictiva, así lo exponen cientos de grandes eruditos del estudio de esta etapa evolutiva, y yo me pregunto ¿porque?. Es tan fácil extrapolar un estudio de los llamados empíricos y con la firma de autores reconocidos a...
Mamá, no sé porqué lloro
A veces nos podemos encontrar con alguna situación que nos hace tambalear nuestra vida, nuestra rutina, nuestra estabilidad en todos los sentidos, pero como personas adultas tenemos, siempre y cuando la situación no nos supere, la capacidad introspectiva de poder...
Juguetes y juegos para las fechas que se acercan: la Navidad
Estos días, y como no desde hace unos meses ya que así la publicidad nos taladra, es la hora de pensar que juguetes o juegos debemos de escoger y comprar a nuestros hijos, porque se acerca el tiempo de la ilusión, de la magia, o sea, se acerca la “Navidad”. Soy madre...
Aprender a pensar por uno mismo
Las expectativas que nos creamos cuando tenemos un hijo suelen ser normalmente altas, incluso esas expectativas con la que fantaseamos se inician antes de la concepción, pensamos muchas veces: será un bebe bueno, dulce, sano en todos los aspectos….. Mediante va...
En un buen aprendizaje no solo se utiliza la inteligencia!!
Personalmente estoy “algo” cansada de escuchar voces experimentales que apoyan como puntal magnánimo, tanto para el logro académico como el aprendizaje, a “la inteligencia”. Sí que es verdad que esta es la capacidad para entender, asimilar, elaborar y utilizar...
Qué y quien eres para ser tu mismo
No me interesa lo que haces para ganarte la vida. Quiero saber lo que ansías, y si te atreves a soñar en satisfacer el deseo de tu corazón. No me interesa tu edad. Quiero saber si te arriesgarías a parecer como un tonto por amor, por tus sueños, por la aventura de...
El niño refleja lo que vive.
Si un niño vive criticado, aprende a condenar. Si el niño vive en un ambiente donde lo ridiculizan, aprende a ser tímido. Si un niño vive con tolerancia, aprende a ser paciente. Si un niño vive con estimulo, aprende a confiar. Si un niño vive compadecido, aprende a...
Porqué odio la escuela y amo la educación.
Este vídeo se lo dedico a todos los que nos hemos encontrado esclavizados dentro de un sistema educativo donde se nos cortaba las alas a la imaginación, creatividad, individualidad y libertad. "Porqué si la...
Relación entre hermanos
La relación entre hermanos es profundamente importante tanto para el desarrollo social como para el desarrollo cognitivo como para el desarrollo emocional. Este tipo de relación es definida como una de las relaciones humanas más complejas, pero al mismo tiempo una de...
Límites: ¿son necesarios?
La palabra en si crea diferentes respuestas en los padres: unos piensan que son punitivos en sí; otros que no son necesarios si se educa desde el cariño y la calidez; otros que necesarios, pero tienen dificultad a la hora de utilizarlos o mantenerlos; etc.. Hay tantas...
¿Contar un cuento?
Hoy en día estamos tan saturados, vivimos a un ritmo tan estrepitosamente rápido, que tenemos la sensación de que no nos queda tiempo para nuestros hijos, y mucho menos para leerles un cuento antes de dormir.Desde los primeros años el niño ha de tener un instrumento...
«Hay 3 tipos de personas en el mundo: los inamovibles, los movibles y los que se mueven» Estas son palabras de Benjamin Franklin, recitadas por Ken Robinson
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Somos Pasado, Presente y Futuro
Vivimos en tres tiempos: Pasado, Presente y Futuro. El pasado es nuestra historia de vida, son nuestros recuerdos. El presente es el día a día, el segundo a segundo, no tiene memoria pero si tiene vivencias. El futuro es el tiempo donde reposan todos nuestros anhelos,...
Hoy empieza todo
""Están en la tierra montones de piedras apiladas una a una con las manos del padre, del abuelo… toda su paciencia acumulada resistió a la lluvia, al horizonte haciendo pequeños montoncitos durante la noche para retener la...
¿Humanidad humana?
Hoy os voy a escribir unos apuntes sobre un libro que pienso que es fantástico “Un mundo feliz” de A. Huxley. Los civilizados son una sociedad dirigida y manipulada por unos supervisores los cuales marcan unas rutinas y actividades diarias que se realizan dentro de...
La ciudad de los pozos (Jorge Bucay)
Esta ciudad no estaba habitada por personas, como todas las demás ciudades del planeta. Esta ciudad estaba habitada por pozos. Pozos vivientes...pero pozos al fin. Los pozos se diferenciaban entre sí, no solo por el lugar en el que estaban excavados sino también por...
El Circo de las Mariposas.
Maravilloso vídeo que participa Nick Vujicic, donde se da un mensaje de esperanza, de motivación, de reto, de que con esfuerzo todo se puede lograr, desde el amor y el respeto.
Cuento sobre la Resiliencia
Aquí os dejo un cuento que escuché en el Congreso sobre la Resiliencia, no quería dejar la ocasión de ponerlo en el blog. Un hijo se quejaba con su madre acerca de su vida y de cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía cómo hacer para seguir adelante y...
La Radicalización de la Belleza en Nuestra Sociedad
En nuestra sociedad occidental actual, se están configurando nuevos valores y estilos de vida que afectan al individuo. Los individuos se encuentran buscando significados e identidades que les permita definirse como personas o que se les permita agruparse con otros,...
LA ENTREVISTA. Por Toni de Sant Cugat Online
Hoy entrevistamos a Yolanda Márquez, psicóloga de EspaiPAS, un proyecto de “psicología cálida” fruto de horas de trabajo con niños y adolescentes, de la observación de sus problemas en el desarrollo evolutivo, cognitivo, psicológico y social, y cómo ello impacta en...
LA IMPORTANCIA DE LA FAMILIA
De acuerdo con el modelo ecológico de Uriel Bronfenbrenner la evolución y desarrollo del niño/adolescente se entiende como un proceso dinámico en constante interacción con los demás sistemas, los cuales son decisivos en el desarrollo y la salud infantil/adolescente,...
INTELIGENCIA EMOCIONAL: familia y colegio todos a una.
La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos las personas para atender y percibir las emociones propias y ajenas de manera precisa, de poder comprenderlas de manera adecuada. Está relacionada con procesos de adaptación, facilitando respuestas adecuadas a los...
ADOLESCENCIA: Etapa de grandes cambios.
La adolescencia es una etapa de transición entre la etapa infantil y la etapa de adulto, que suele iniciarse entre los 12 años en las niñas y los 14 años en los niños. Los cambios y transformaciones físicas son importantes por...
HABLEMOS DE LAS EMOCIONES
Emoción significa el impulso que induce la acción. En psicología se define como aquel sentimiento o percepción de los elementos y relaciones de la realidad o de la imaginación. Se expresa físicamente mediante alguna función fisiológica como son las reacciones faciales...
¿MI HIJO NECESITA UN PSICÓLOGO?
La infancia la vemos como una época maravillosa, protegida de las dificultades y grandes problemas. Pero muchos niños y adolescentes lo pasan mal, sufren, a veces confrontan emociones, sentimientos o comportamientos que causan problemas en sus vidas, sin saber cómo...
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